+++ Плюсики +++

не курю. могу.

Странно, столько запахов вокруг ))) И что странно - мой хронический насморк - проходит . По крайней мере реально легче!

Странно просыпаться без "бяки" во рту. Что уже само по себе очень замечательно )

Как сказали вчера - у меня изменился голос )) Стал менее прокуренным )) Это клева )

Нашла объяснение, почему мне хотелось тортиков. Лучше принимать глюкозу.сладкоеОдной из основных причин тревожности и напряженности является резкое падение содержания сахара в крови, что довольно часто происходит при отказе от курения. По этой же причине в первые дни жизни без сигарет некоторые люди с трудом могут сосредоточиться, а другие едят много сладкого. Все эти симптомы исчезают, если увеличить потребление глюкозы.

А еще я сегодня летала курила во сне. Так реалистично. Забавно.

Кстати, по поводу бессоницы и сонливостиИ то, и другое является классическим симптомом отвыкания от наркотика. Сонливость обусловлена нехваткой никотина - прекрасного стимулятора. Избыточная поначалу потребность в сне провоцирует впоследствии развитие бессонницы, которая, как правило, длится всего не сколько дней, и вскоре обычный ритм сна и бодрствования полностью восстанавливается.

Очень хорошо, что ограничила кофе. Никотин снижает уровень кофеина в крови и при отказе от курения можно легко перекофеиниться)

---- минус ----

пока один - периодически тянет курить.. и иногда возникает мысль - ну покурю 1, я же смогу больше не курить.. это же только 1.... но знаю - что если поддаться - тогда все.. ничего не получится. Я знаю, что слабая, но не хочу быть такой. Я справлюсь )

@настроение:

@темы: курение, Размышлялки, Я